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Meditation

In einem entspannten Körper kann der Geist zur Ruhe kommen

«Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit

sich selbst und anderen gegenüber»

Die Gedanken wahrnehmen, ohne sie zu werten, den Körper als Resonanz für Gefühle spüren, sich mit der Atmung verbinden, still werden. Schenken Sie sich Zeit für sich. Sein statt tun.

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Inhalt

  • jeder Abend ist einem Thema gewidmet

  • Körperzentrierungsübungen

  • Atemübungen
  • Herzmeditation

Daten 2023

25. Januar

22. Februar

29. März

26. April

31. Mai

28. Juni

30. August

27. September

23. Oktober (Montag)

29. November

20. Dezember

Zeit

19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Kosten

15.- CHF / Abend


Daten 2024
31. Januar
28. Februar
27. März
24. April
29. Mai
26. Juni

28. August

25. September

30. Oktober

27. November

18. Dezember

Ort

Freizeitanlage Chiesgrueb Iberg

Winterthur Seen 

Auskunft und Anmeldung

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Meditationsabend an

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