Meditation - bewusstes Da Sein

In einem entspannten Körper kann der Geist nach Hause kommen

Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit sich selbst und anderen gegenüber und bedeutet, die eigenen Gedanken und Emotionen zu erkennen und ohne Beurteilung zu akzeptieren.

 

Inhalte

  • Achtsame Atmung
  • Körperwahrnehmungsübungen
  • Visualisation
  • Herzmeditation

NEU jeden letzten Mittwoch im Monat

Datum

28. Oktober, 24. November, 22. Dezember 2021

Zeit    

19.00h - 20.00h

Ort

Gemeinschaftszentrum Chiesgrueb Winterthur Seen / Iberg

Kosten

CHF 15.- pro Abend

Auskunft und Anmeldung: Corina Guggisberg 078 906 47 40