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In einem entspannten Körper 
kann der Geist zur Ruhe kommen

«Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit

sich selbst und anderen gegenüber»

Die Gedanken wahrnehmen, ohne sie zu werten, den Körper als Resonanz für unsere Gefühle spüren, sich mit der Atmung verbinden, still werden. Sich Zeit für sich schenken. Einfach sein statt tun.

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Meditation

Inhalt

  • 30 Min. Qigong Zhieng

  • 30 Min. Meditation zu diversen Themen

Daten 2024



03. Januar
07. Februar
06. März
03. April
29. April
05. Juni

03. Juli

August Sommerpause

04. September

02. Oktober

06. November

04. Dezember

Zeit

19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Kosten

20.- CHF / Abend

Ort

Freizeitanlage Chiesgrueb Iberg

Winterthur Seen 

Auskunft und Anmeldung

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Meditationsabend an

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