In einem entspannten Körper,
kann der Geist zur Ruhe kommen.

«Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit

sich selbst und anderen gegenüber.»

Die eigenen Gedanken und Emotionen erkennen und ohne Beurteilung akzeptieren. Um darin Übung zu erlangen und diese Fähigkeit in den Alltag zu integrieren, führe ich jeden letzten

Mittwoch des Monats eine Meditationsstunde durch und würde mich freuen, Sie das nächste Mal begrüssen zu dürfen. 

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Inhalte Meditationsstunden

  • Achtsame Atmung

  • Körperwahrnehmung

  • Visualisation

  • Herzmeditation

Spezialmeditation 06. Juli 2022 Mein inneres Kind kennenlernen

Zeit: 19.00h - 20.30h

Koten: CHF 20.-

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Daten

2022

26. Januar

23. Februar

30. März

27. April

25. Mai

29. Juni

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31. August

28. September

02. November

30. November

19. Dezember (Montag)

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Zeit  

19.00 Uhr – 20.00 Uhr

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Ort

Gemeinschaftszentrum Chiesgrueb,

Winterthur Seen / Iberg

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Kosten

15.- Chf / Abend

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Auskunft und Anmeldung

Melden Sie sich mit dem unterstehenden

Kontaktformular für den nächsten

Meditations-Abend an.