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In einem entspannten Körper,
kann der Geist zur Ruhe kommen.

«Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit

sich selbst und anderen gegenüber.»

Die eigenen Gedanken und Emotionen erkennen und ohne Beurteilung akzeptieren. Um darin Übung zu erlangen und diese Fähigkeit in den Alltag zu integrieren, führe ich jeden letzten

Mittwoch des Monats eine Meditationsstunde durch und würde mich freuen, Sie das nächste Mal begrüssen zu dürfen. 

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Inhalte Meditationsstunden

  • Achtsame Atmung

  • Körperwahrnehmung

  • jeder Meditationsabend ist einem speziellen Thema gewidmet
  • Herzmeditation

Daten

2023

25. Januar

22. Februar

29. März

26. April

31. Mai

28. Juni

30. August

27. September

25. Oktober

29. November

20. Dezember

Zeit  

19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Kosten

15.- CHF / Abend

Ort

Gemeinschaftszentrum Chiesgrueb,

Winterthur Seen / Iberg

Auskunft und Anmeldung

Melden Sie sich mit dem unterstehenden

Kontaktformular für den nächsten

Meditationsabend an

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