
In einem entspannten Körper
kann der Geist zur Ruhe kommen
«Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit
sich selbst und anderen gegenüber»
Die Gedanken wahrnehmen, ohne sie zu werten, den Körper als Resonanz für unsere Gefühle spüren, sich mit der Atmung verbinden, still werden. Sich Zeit für sich schenken. Einfach sein statt tun.

Meditation
Inhalt
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jeder Abend ist einem Thema gewidmet
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Körperzentrierungsübungen
- Atemübungen
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Herzmeditation
Daten
2023
25. Januar
22. Februar
29. März
26. April
31. Mai
28. Juni
30. August
27. September
23. Oktober (Montag)
29. November
20. Dezember
2024
31. Januar
28. Februar
27. März
24. April
29. Mai
26. Juni
28. August
25. September
30. Oktober
27. November
18. Dezember
Zeit
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Kosten
15.- CHF / Abend
Ort
Freizeitanlage Chiesgrueb Iberg
Winterthur Seen
Auskunft und Anmeldung
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Meditationsabend an