
In einem entspannten Körper,
kann der Geist zur Ruhe kommen.
«Achtsamkeit ist die bewusste Aufmerksamkeit
sich selbst und anderen gegenüber.»
Die eigenen Gedanken und Emotionen erkennen und ohne Beurteilung akzeptieren. Um darin Übung zu erlangen und diese Fähigkeit in den Alltag zu integrieren, führe ich jeden letzten
Mittwoch des Monats eine Meditationsstunde durch und würde mich freuen, Sie das nächste Mal begrüssen zu dürfen.

Inhalte Meditationsstunden
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Achtsame Atmung
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Körperwahrnehmung
- Visualisation
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Herzmeditation
Spezialmeditation 06. Juli 2022 Mein inneres Kind kennenlernen
Zeit: 19.00h - 20.30h
Koten: CHF 20.-
Daten
2022
26. Januar
23. Februar
30. März
27. April
25. Mai
29. Juni
31. August
28. September
02. November
30. November
19. Dezember (Montag)
Zeit
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Ort
Gemeinschaftszentrum Chiesgrueb,
Winterthur Seen / Iberg
Kosten
15.- Chf / Abend
Auskunft und Anmeldung
Melden Sie sich mit dem unterstehenden
Kontaktformular für den nächsten
Meditations-Abend an.